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  • 什么时候方便

    什么时候方便

    排便的最佳时间通常被认为是清晨起床后或餐后两小时。这段时间内，食物经过一夜的消化，食物残渣已经转化为粪便并储存在乙状结肠中，随着肠道蠕动，粪便积累...

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