hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下湿气太重怎么调理跟减肥，湿气太重怎么调理这方面的一些知识
1、体内湿气太重一定要平常多吃清淡的食物，像冰箱里面刚拿出来的蔬菜和水果非常容易造成肠胃的不舒服，所以不要吃。还有就是湿气太重，一定要不吃甜腻的食物像蛋糕一定不要吃。酒、还有辛辣的食物也不要吃。
2、对于湿气重的人，一定要平时多避开一些环境里面的湿气。尤其是在炎炎夏日，有很多人喜欢睡地板，但是在南方的地板是湿气非常重的，所以即使夏天再热也不要去睡地板，因为直接睡地板会导致环境里面的湿气直接侵入到人的身体内，会给人产生四肢特别酸痛的感觉。
上述的解答希望对你有所帮助。
